Je hoort dat iemand in je omgeving te maken heeft met zwangerschapsverlies. Bam. Wat zeg je dan? Grote kans dat je even met je mond vol tanden staat. Want hoe troost je iemand bij iets wat zo onzichtbaar en tegelijk zó allesomvattend is?
Spoiler: een goedbedoelde “Alles gebeurt met een reden” kan beter de prullenbak in. In deze blog geef ik je duidelijke, eerlijke en liefdevolle tips. Zodat jij niet met je ongemak blijft zitten én de ander zich écht gezien voelt.
Wat je beter niet zegt (ook al bedoel je het lief)
-
“Je bent nog jong, je hebt tijd zat.”
Alsof tijd de leegte vult. Spoiler: nee. -
“Gelukkig was je nog niet zo ver.”
Au. Alsof verlies minder erg is omdat het “vroeg” was. -
“Je kunt het altijd opnieuw proberen.”
Misschien. Maar nu is nú, en dat doet pijn. -
“Het was vast geen gezond kindje.”
Geen geruststelling. Wel een mentale klap. -
“Ik weet hoe je je voelt, ik had ooit ook...”
Stop daar. Elk verlies is anders. Laat ruimte voor hún verhaal.
Wat kun je wél zeggen? (en nee, je hoeft geen dichter te zijn)
-
“Ik weet niet wat ik moet zeggen, maar ik ben er voor je.”
Dat. Precies dat. -
“Wat heftig. Wil je er iets over vertellen?”
Open, uitnodigend en zonder druk. -
“Ik denk aan je. Echt.”
Een appje. Een kaartje. Een kop thee. Klein gebaar, groot verschil. -
“Wat kan ik nu voor je doen?”
Praktisch én liefdevol. Boodschappen? Hond uitlaten? Jij regelt het.
Je aanwezigheid = alles
Je hoeft geen therapeut te zijn. Geen wonderwoorden te vinden. Gewoon aanwezig zijn, luisteren, en niet invullen. Dat is de grootste steun die je kunt bieden. Echte connectie zit hem in simpelweg naast iemand durven zitten in hun verdriet.
Nog even dit
Zwangerschapsverlies is nog steeds omgeven met taboe en ongemak. Door wél iets te zeggen, door niet weg te kijken, maak jij het verschil. Echt.
Dus voel je onzeker? Prima. Zeg dát dan. Maar zwijg niet. Want stilte voelt vaak als vergetelheid — en geloof me, dat doet pas echt pijn.
Wil je écht iets betekenen voor iemand die een miskraam heeft gehad?
Geef geen bloemen die verwelken, maar geef iets blijvends.
Mijn kaartendeck en journal zijn er om gevoelens woorden te geven, ruimte te maken voor rouw en stil te staan bij wat er was. Een oprecht en troostend cadeau waarmee je zegt: “Ik ben er voor je. Echt.”
Je vindt ze in de Holi Mommy webshop, met liefde ingepakt en verstuurd.
Reactie plaatsen
Reacties